Nesti_pro's Journal, 17 May 18

А ты не ешь бургер и макфлури. Возьми мороженое-рожок и салат. 

если уложишься в норму, то нет  

Идти в мак и есть салат и рожок? Смысл! Это можно съесть и дома Раз в месяц съесть бургер и макфлури ничего с вами не станет!! Ешьте в удовольствие) 

Вполне можешь съесть, это не повлияет, если вложиться в норму калорий. До макдональдса не кушай сильно и после тоже. Я так раз в неделю кушаю в макдональдсе и худею)  

Только колой не запивайте! Там столько сахара😱, этот быстрый углевод моментально в жирок полетит. Я отказалась от любых сладких газировок, не понимаю как их пьют в больших количествах. Соки с пакетов тоже не пью или очень редко пью, например яблочный без сахара. То ли свежевыжатый🤤 сок. 

Спасибо всем за советы😘 Я вот и хочу купить салатика, но зная себя я всё ровно куплю себе чизбургер😂😣 колу я уже давно не пью и я её не очень люблю, т. к. я не могу пить газированные напитки, у меня сразу слезятся глаза))) 

Кстати,я в принципе не могу есть часто в маке, потому что у нас в городе его нет, но скоро построят😣 так да ещё в районе в котором я живу😂 но ходить в него я не буду пока что, но и потом не буду увлекаться.  

Ой, сколько лет живу в городе с кучей фастфуда, могу сказать, что уже очень надоело🤮 

На сайте Макдональдса можно посмотреть все продукты в калориях. Как оказалось, гамбургер, например, не такой уж и калорийный, а вот макфлурри- ого-го. Посмотрите заранее, посчитайте, сколько калорий можете себе позволить, чтобы не жевать безвкусный салат 😉 

я например вообще там не ем, мне даже стыдно заходить туда😂 даже за мороженым🍦 

я тоже из Бреста:) 

Добрый вечер , подскажите крупы указываем в сухом или готовом виде.