|
Bonjour et merci de vos encouragements. Je ne sais pas bien encore comment fonctionne le réseau social de FS mais merci ! Today une salade composée bien nourrissante pour mon déplacement. Belle journée à vous, ici temps couvert... :(
|
75 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 47.58g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Activia Yaourt Mangue, Biofournil Pain Épeautre, Marmelade d'Orange, Beurre (Salé). Lunch: Jus de Citron, Cumin, Poivre ou Sauce Piquante, Concombre (Pelé), Olives Noires, Jambon, Spanico Lupins, Oignons, Petits Pois (Surgelés), Huile d'Olive, Jardin Bio Couscous Complet. Dinner: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Samoussa, Alvalle Gazpacho. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|