Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 145.93g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Му-У Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Приготовленная Квашеная Капуста, Добрый Сок Персик-Яблоко, Бутерброд с Маслом, Семга Слабосоленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|