Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
100 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 50.17g | Carbs: 41.84g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Сушки, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриные Бедрышки. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|