Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 61.64g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Батон Нарезной. Lunch: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриный Бульон, Суп куриный. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Креветки Сахалинские, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Showering - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|