Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 80.30g | Carbs: 149.50g.
Lunch: Sierpc Ser Królewski, PMB Metka Cebulowa, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biała Mąka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Snacks/Other: Pasztet Pieczony, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Babka Piaskowa, FruVita Jogurt z Musem, Musztarda, Ogórek Kiszony, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Biała Kiełbasa, Drobimex Serdelki z Kurcząt. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|