|
Дьявольски отличный вес 666
|
66.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 70.61g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Сахарное, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: 🥗 простой, Куриная Грудка Отварная, Евророс Салат из Свежих Овощей. Dinner: Чай, Табрис Салат Цезарь, Кофемания Сметанник. Snacks/Other: Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Valio Творог Мягкий 0,1%, Чай. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|