Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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92.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 69.21g | Prot: 154.85g | Carbs: 59.71g.
Breakfast: Salsinha, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Suco de Limão, Ovo Cozido. Lunch: Vapza Carne Seca, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Torresmo, Cremolat Queijo Fresco, Great Value Mix de Legumes, Berinjela, Salada Vinagrete, Catalonia, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cebolas, Pimentão Verde, Bife de Fígado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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arilmasalmeida8's Weight History
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