Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 107.68g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Молочный Суп, Банан, Леовит Батончик Арония, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Курица на Пару, Перловая Каша, Куриные Наггетсы. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Яблоко Желтое, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Курица Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|