Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 121.94g | Prot: 119.12g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Свежов Морс из Облепихи, Жареная Картошка с Грибами, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Шашлык из Баранины, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. Dinner: Amore Сорбет Горький Шоколад с Апельсином, Имбирь Маринованный, Lay's Чипсы Зелёный Лук, VitaLat Сыр Бри, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Пиво, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, работа преподавателем - 6 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|