Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
121.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 138.92g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Редис, Сельдерей. Lunch: Щедрое Лукошко Салат Пряная Вешенка Степная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Карась Жареный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Щедрое Лукошко Салат Пряная Вешенка Степная. Snacks/Other: Агрокомплекс Биокефир 2.5%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|