|
200 gram aangekomen.
Zou dit spieren of vet zijn? Ik doe 2 tot 3 keer in de week kracht training met erna half uurtje helling lopen. Cardio is niet ideaal voor mij (ik mis een halve long sinds afgelopen jaar)
|
77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 66.61g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: Milbona Magere Kwark Aardbei. Lunch: Bruine Boterham, AH Kipfilet Beleg. Dinner: C1000 Zilvervliesrijst, AH Rucola Sla Melange, AH Groente Mix, AH Basic Pita Bread , AH Shoarmavlees. Snacks/Other: AH Appelflap, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, AH Elstar Appel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|