Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 83.57g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Сыр Маасдам. Lunch: Грейпфрут, Суп куриный, Куриный Бульон, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Пицца. Snacks/Other: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Gold Food Курага. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Massage - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 13 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
Неужели опять поднимать, чтобы скинуть? Я уже наедаюсь :-) Поднять-то можно, но уже только мороженым и другими сладостями...
16 May 18 by member: tana98nov
|
Сухофруктами или орешками можно чуть поднять ;-)
16 May 18 by member: TamaraChaplygina
|
Тамара, ага, про них и думаю, весят мало - калорий много :-) Жаль только, что в орешках жира многовато.
16 May 18 by member: tana98nov
|
Или может в какие-то блюда добавить грибы/фасоль.
16 May 18 by member: TamaraChaplygina
|
Понаблюдаю :-) Может это уже мой вес?
16 May 18 by member: tana98nov
|
А что скажете на счёт фиников и инжира?
16 May 18 by member: Nani888
|
Nani888, финики ем иногда. Но они не всегда попадаются вкусные. И где-то читала недавно, что их для сохранности сахарным сиропом пропитывают. Так что чаще ем курагу и чернослив. Инжир никогда не покупаем, как-то не попадается на глаза, но я и не большой его любитель. На отдыхе пару штучек в день могу съесть.
16 May 18 by member: tana98nov
|
tana98nov, само постоянство! браво 👏👏👏
16 May 18 by member: chebakova.maria
|
Мария, спасибо! Но хочется все время чего-то большего, а в данном случае - меньшего :-) Я замуж выходила весом 52,7-53 кг. Вроде и близко уже... :-)
16 May 18 by member: tana98nov
|
52,7-53 кг и 53,5 кг это вообще ведь одна и та же цифра, Таня!
Я за финики и за тортики)))
16 May 18 by member: Екатерина II
|
Катя, а я не пойму. Когда скинула первые 2 кг - смотрела на себя и думала "ну я и тоненькая", а сейчас смотрю: то стройная, то еще бы скинуть :-) Интересно, так еще у кого-нибудь бывает?!
16 May 18 by member: tana98nov
|
17 May 18 by member: Екатерина II
|
Екатерина II, мы не одни во вселенной :-)
17 May 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|