Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 104.23g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Абрикос, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Праздник Сластены Зефир Ванильный, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Редис, Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|