Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 83.96g | Carbs: 152.16g.
Lunch: Здорово Слайсы, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Фиета, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Говядина Тушеная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сыр Рикотта, Простые Гренки, Grow Food Уха из Горбуши, Белебеевский Сыр Мраморный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Милка Молочный Шоколад, Здорово Слайсы Спелая Черника, Красная Цена Сливки 10%. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|