Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 108.72g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Фасоль Красная, Отруби Ржаные, Оливки, Простоквашино Творог 5%, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|