Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 83.11g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Советский, Банан, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Сыр Советский. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хариус. Snacks/Other: Груши, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1710's Weight History
|