|
Оля, так держать! Тяжело, но можно! Не останавливайся!!!
|
80.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 104.36g | Carbs: 316.75g.
Breakfast: Банан, Яблоко. Lunch: Курица Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Апельсиновый Сок, Romana Pão de Linhaça, Крабовые Палочки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Папайя, Predilecta Geléia de Goiaba, Davaca Manteiga, Quaker Aveia em Flocos, Romana Pão de Linhaça, Легкий Крем, Сыр Моцарелла, Сахар. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|