Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 88.93g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Овсяное Печенье (Изюм,Чернос.,Финик), Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шебекинские Спирали. Lunch: Масло Подсолнечное, Балтимор Кетчуп Лечо, ОМПК Пельмени Традиционные Останкинские. Dinner: Папа Джонс Альфредо (Трад.,40См), Папа Джонс Ветчина и Грибы (Трад.,30См), Балтимор Кетчуп Лечо, Шебекинские Спирали, Гречка Отварная. Snacks/Other: Запеканка (Творог,Черн.,Финик), Шармель Пастила Клюквенная, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, ОМПК Пельмени Традиционные Останкинские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donormil91's Weight History
|