Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 113.60g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное. Dinner: Фермер-Центр.Рф Мармелад "Таежный" с Сосновым Сиропом, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый. Snacks/Other: Нектарины, Абрикосы, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый, Голден Яблоко, Творог 5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Мармелад "Таежный" с Сосновым Сиропом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|