Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 76.42g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Мёд, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Novus Котлета Куриная Паровая. Dinner: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Хлебец, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|