Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 100.58g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: 4 Сезона Весенние Овощи, Эко Слайсы Энергия, Чистая Крупа Геркулес, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Виктория Куриная Грудка. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Виктория Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|