|
ya gini udah diet dan olhraga pun bb ttp naik turun, dibawa happy dan enjoy aja yg penting udah terasa d badan hasilnya. semangat semuanya💪 karena untuk dapat hasil yang max itu butuh perjuangan lebih dan kesabaran.
|
59.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
397 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 9.30g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|