Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 84.45g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, СибКолбасы Ветчина Сочная, Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Санта Бремор Икра Мойвы с Тунцом. Lunch: Чай, Любинский Кондитер Пастила, Гречка Отварная, Соус болоньезе. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Избенка Сыр Адыгейский, СибКолбасы Ветчина Сочная, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska.shishlak's Weight History
|