Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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739 kcal
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Fat: 33.51g | Prot: 30.36g | Carbs: 51.12g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). Lunch: Fhom Mandioca Chips, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Salsicha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho. Dinner: Sadia Mussarela, Sopa de Feijão, Caldo de Mandioca, Sopa de Mandioquinha, Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Café (Infusão). more...
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2175 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
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steady weight
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Ka Anjos's Weight History
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