Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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112.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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2458 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 271.14g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Melão Amarelo, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Melancia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Probiótica 100% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Diego Sant Anna's Weight History
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