Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 105.80g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свинина Запеченая, Майонез, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Курага, Чернослив, Инжир, Сыр Маасдам. more...
|
steady weight
|
|
|