Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 88.16g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Сельдерей, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Ржаные, Руккола, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|