Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 68.70g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты говяжьи, Bravolli Кускус Птитим. Dinner: Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени, Огурцы Кислого Рассола, Овсяноблин, Магнит Банан. Snacks/Other: Сахарный Песок, Биокефир Нашей Дойки 1%, Клубника, Черемушки Торт Ленинградский. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 32 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|