|
дома 70.7
|
71.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 105.69g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Лобио, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Грейпфрут, Киви, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|