Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 60.69g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|