Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 106.25g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый, Русский завтрак Баланс Веса, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Фиги Меджул, Макфа Спагетти Станичные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Помидоры, Семга Запеченная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Городецкий Ряженка 3,5%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Вареное Яйцо, Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|