Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 58.52g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сельдь Соленая, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Судак Запеченный. Snacks/Other: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavladimirova's Weight History
|