Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 150.83g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Малина, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Dinner: Яблоко, Лента Виноград Ред Глоб, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Binasport WPC 80. Snacks/Other: Виктория Курица Варено-Копченая , Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|