|
Pode ser que esteja errado, tipo muito errado kkk Minha balança está dando vários pesos, achei esse após dar esse número 4 vezes! Domingo.
|
86.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 181.66g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|