Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 68.22g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Сушеная Клюква (Подслащенная), Грецкие Орехи, Мёд, Каша Овсяная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливочное Масло, פל דגים סלמון מעושן מובחר, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, שטראוס גבינה לבנה סקי 5%, אסם קרקר לחמית כפרית עם דגנים מלאים, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|