|
Вот и вода ушла🤔 сегодня поднимаю каллораж до 980, потом посмотрим:)
|
37.7 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 45.02g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Чай Черный, Сладкий Красный Перец, Петра Пюре Картофельное со Вкусом Говядина. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овощной Суп с Брокколи и Стручковой Фасолью на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Other: Stailon Фрукты в Желе, Перекресток Морковь по-Корейски, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киндер Молочный Ломтик, Greenfield Чай Черный, Pepsi Pepsi Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|