Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 103.94g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Bombbar Джем Малина, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Ленивые Вареники. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Billa Яблоко Гренни Смит. Dinner: Вегана Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|