Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 72.91g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Чай с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astsp_galina's Weight History
|