Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 67.94g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Золотой Резерв Моцарелла, Classico Филадельфия, Руна Аджика по-Кавказски, Своя Линия Сосиски с Молоком , Помидоры, Болгарский Перец, Своя Линия Сметана 15%, Сквирянка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Premialle Фета, Руна Аджика по-Кавказски, Запеченая или Вареная Полента, Верес Горчица Французская, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Руна Аджика по-Кавказски, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, АМА Творог 9%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Алмас Лаваш Армянский без Дрожжей . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|