Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 116.68g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Вареное Яйцо, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, SPAR Салат с Курицей и Грибами, Каравай Пита, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Good Food Миндаль Сушеный, Кофемания Капучино Гранде. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Driving - 6 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|