Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 108.91g | Carbs: 226.26g.
Breakfast: Виктория Оладьи, Nestle Хлопья Fitness, Лазовский Творог Обезжиренный, Сладуница Королева Марципана, Вареное Яйцо, Do4a Lab Premium Whey, Лазовский Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Арахис, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Варенье Черничное, Фермерское Подворье Творог 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Исинга Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слоеное Тесто, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Бахетле Пирог Морковный Постный, Красное Яблоко, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|