Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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87.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2208 kcal
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Fat: 59.46g | Prot: 136.84g | Carbs: 247.84g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Baguette Complète, Fromage Bleu ou Roquefort, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits. Dinner: Carrefour Biscotte au Froment, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Courgette, Carottes, Olives Noires, Schweppes Agrum' (Canette), Poires, Tomates, Salade Verte, Ciboules ou Cives, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. more...
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3643 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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