Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 63.62g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Pomidory, Rzodkiewka, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Risana Ryż Naturalny, Frosta Ryba z Pieca z Sosem Brokułowym. Dinner: Słodka Kraina Drożdżówka z Jabłkiem. Snacks/Other: Banan, Jabłko, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|