Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 146.63g | Carbs: 262.17g.
Breakfast: Wódka, Piwo Jasne. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Kryształ, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Plony Natury Płatki Jaglane, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny. Dinner: Tesco Rurki Waflowe Suche, Biedronka Ciastka Kruszynki z Czekoladą i Rodzynkami, Jabłko, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: OstroVit WPC 80, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Majonez, Ser Gouda. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Desk Work - 3 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|