Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 137.35g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Клубника, Голден Яблоко , Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krechetulya's Weight History
|