Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 73.44g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: 6 Соток Горошек Зелёный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Соус к овощному салату, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каннеллони с индейкой. Snacks/Other: Банан, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
778 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Sauna - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|