Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 80.75g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Евроопт Банан, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Перловка Отварная. Lunch: Пп Шуба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Пп Карпаччо из Курицы, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Молочный Мир Кефир 2,6%, Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Пп Имбирный Напиток, Яблоко Зеленое, Пп Имбирный Напиток. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.vladi86's Weight History
|