Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 109.58g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Мёд, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|