|
😉✌все будет хорошо
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 91.88g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Кофе Латте. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|